Professionel Opstrengning

Hvorfor er opstrengningen så vigtig?

En tennisketcher består af mange forskellige komponenter, men den eneste del, der er i direkte kontakt med bolden, er strengene. Derfor har opstrengningen stor betydning for, hvordan ketcheren føles, når du spiller.

Det er blandt andet opstrengningen, der påvirker:

• Hvor meget hjælp du får til at skabe fart i bolden.
• Hvor nemt det er at kontrollere dine slag.
• Hvor meget spin du kan generere.
• Hvor komfortabel ketcheren føles ved boldtræf.
• Hvor mange vibrationer der sendes videre til armen.

Derfor kan to ens tennisketchere med forskellige opstrengninger føles overraskende forskellige på banen.

Hos Transocean Sport ser vi derfor opstrengningen som en finjustering af dit udstyr. Små ændringer i strengtype, spænding eller tykkelse kan gøre en mærkbar forskel – ikke ved at ændre din teknik, men ved at understøtte den måde, du naturligt spiller på.

Det er også derfor, vi sjældent anbefaler store ændringer fra den ene opstrengning til den næste. Vi foretrækker små justeringer, som vi kan evaluere sammen med dig, så vi gradvist finder det setup, der passer bedst til dit spil.

En ny opstrengning gør ikke nødvendigvis dig til en bedre tennisspiller.

Den rigtige opstrengning kan derimod gøre det lettere at spille dit naturlige spil med større selvtillid og færre kompromiser.

Sådan foregår en opstrengning hos Transocean Sport

En god opstrengning handler ikke kun om at vælge en streng og et antal kilo. Den handler om at finde et setup, der passer til den måde, du spiller på.

Derfor følger vi den samme rådgivningsproces, uanset om du kommer med din første tennisketcher eller har spillet turneringstennis i mange år.

1. Vi starter med spilleren

Vi begynder altid med en samtale.

Vi spørger blandt andet:

• Hvor ofte spiller du?
• Hvad spiller du med i dag?
• Hvad fungerer godt?
• Hvor oplever du udfordringer?
• Har du haft smerter i armen eller skulderen?
• Ønsker du mere kontrol, mere power eller en mere komfortabel spilleoplevelse?

De svar hjælper os med at forstå dit udgangspunkt, før vi anbefaler en løsning.

2. Vi analyserer dit nuværende setup

Hvis du ikke kender dit nuværende setup, undersøger vi ketcheren sammen med dig.

Vi vurderer blandt andet:

• hvilken type streng der sidder i ketcheren
• hvor slidt opstrengningen er
• hvor meget snapback strengene stadig har
• hvordan strengene bevæger sig
• om spændingen virker passende i forhold til dit niveau

På den måde får vi et bedre udgangspunkt for rådgivningen.

4. Vi opstrenger din ketcher

Når vi har fundet det rigtige setup, opstrenger vi din ketcher på vores professionelle ProTennis-opstrengningsmaskiner.

Maskinerne sikrer en ensartet og præcis opstrengning, så den spænding, vi har aftalt, også er den spænding, der overføres til din ketcher.

Det giver et stabilt resultat – hver gang.

5. Vi bygger videre næste gang

Den første opstrengning er sjældent afslutningen.

Den er begyndelsen.

Næste gang du kommer tilbage, tager vi udgangspunkt i dine erfaringer.

Manglede du lidt mere kontrol?

Ønskede du mere længde i dine slag?

Følte du opstrengningen var for hård eller for blød?

I stedet for at starte forfra finjusterer vi dit setup, så det passer endnu bedre til dit spil.

Det er den proces, der over tid hjælper mange spillere med at finde deres optimale opstrengning.

Den bedste opstrengning er sjældent noget, man rammer i første forsøg.

Den bliver udviklet over tid gennem små justeringer og dialog mellem spiller og opstrenger.

Er du usikker på dit nuværende setup?

Du behøver ikke kende strengtype, tykkelse eller antal kilo.

Tag blot din ketcher med ind i butikken – så hjælper vi dig med at identificere dit nuværende setup og rådgiver dig om, hvilke justeringer der giver bedst mening.

Hård eller blød opstrengning – hvad er forskellen?

En af de vigtigste beslutninger, når du skal have strenget din tennisketcher op, er spændingen i strengene.

Spændingen måles typisk i kilogram (kg), og selv små ændringer kan have betydning for, hvordan ketcheren føles på banen.

Den nemmeste måde at forstå forskellen på er at sammenligne strengfladen med en trampolin.

En blødere opstrengning giver mere trampolineffekt

Når strengene spændes lidt mindre, kan de bevæge sig mere ved boldtræf.

Det giver en større trampolineffekt, som hjælper med at sende bolden afsted.

En blødere opstrengning kan derfor være en fordel for spillere, der:

• ønsker lidt mere hjælp til at skabe fart
• har en kortere svingbevægelse
• ønsker en mere komfortabel spilleoplevelse
• oplever mange bolde i nettet

Det betyder ikke nødvendigvis, at en blød opstrengning er den rigtige løsning – men for nogle spillere kan den gøre spillet mere naturligt.

En hårdere opstrengning giver mere kontrol

Når strengene spændes hårdere, bliver strengfladen mere stabil.

Det betyder, at trampolineffekten bliver mindre, og at det i højere grad er din egen teknik og svinghastighed, der bestemmer, hvor meget fart bolden får.

Mange erfarne spillere foretrækker en hårdere opstrengning, fordi den kan give en mere præcis fornemmelse og gøre det lettere at kontrollere boldens retning.

Til gengæld bliver sweetspottet mindre, og vibrationerne ved træf uden for centrum kan opleves tydeligere.

Der findes ikke ét rigtigt antal kilo

Det spørgsmål, vi får oftest, er:

"Hvor mange kilo skal jeg spille med?"

Svaret er:

Det afhænger af spilleren.

To spillere med den samme tennisketcher kan have brug for to helt forskellige opstrengninger.

Derfor ser vi blandt andet på:

• dit niveau
• din spillestil
• din svinghastighed
• hvor dine fejl typisk opstår
• om du har smerter i armen
• hvilken ketcher du spiller med

Alle disse faktorer har betydning, når vi anbefaler en spænding.

Vi starter som regel midt i producentens anbefaling

De fleste tennisketchere har et anbefalet spændingsinterval.

Et eksempel kan være 22-27 kg.

Som udgangspunkt anbefaler vi ofte en spænding omkring midten af intervallet og justerer derefter ud fra dine erfaringer.

Det giver et godt udgangspunkt, som vi kan bygge videre på.

Små justeringer på blot ét kilo kan være nok til, at ketcheren føles markant anderledes.

Målet er ikke at slå hårdere.

Målet er at kunne slå dit naturlige slag med tillid til, at bolden lander dér, hvor du ønsker.

Når opstrengningen passer til dig, behøver du ikke holde igen eller ændre din svingbevægelse for at kontrollere bolden.

Ingen løsning er bedst. Den rigtige løsning afhænger af spilleren.

Er du i tvivl om, hvilken spænding der passer til dig?

Du behøver ikke gætte.

Vi hjælper dig med at finde et godt udgangspunkt og justerer løbende dit setup i takt med, at du udvikler dig som spiller.

Hvilken type tennisstreng passer til dig?

Når vi hjælper en kunde med at vælge streng, starter vi ikke med mærket eller materialet.

Vi starter med ét spørgsmål:

Hvad har du brug for, at din opstrengning hjælper dig med?

Nogle spillere ønsker mere kontrol. Andre ønsker mere komfort eller har oplevet smerter i armen. Nogle spiller flere gange om ugen og slider hurtigt deres strenge, mens andre blot ønsker en behagelig spilleoplevelse et par gange om måneden.

Derfor findes der heller ikke én streng, der passer til alle.

Overordnet arbejder vi med fire forskellige typer tennisstrenge, som hver især har deres egne styrker.

Polyester (Monofilament)

Polyester er den mest anvendte streng blandt øvede motionister, turneringsspillere og elitespillere.

Den er udviklet til spillere, der selv kan skabe fart i bolden og ønsker mest mulig kontrol over deres slag.

Polyesterstrenge er samtidig meget holdbare og giver gode muligheder for at skabe spin, fordi strengene kan bevæge sig og arbejde effektivt sammen under boldtræffet.

Til gengæld er polyester en relativt stiv streng. Derfor anbefaler vi den sjældent til spillere med smerter i armen eller til begyndere, som endnu ikke rammer bolden rent og konsekvent.

Passer typisk godt til dig, som:

• spiller flere gange om ugen
• selv genererer god fart
• ønsker kontrol og spin
• ikke har problemer med arm eller albue

Multifilament

Multifilament er udviklet med fokus på komfort.

Strengen består af mange fine fibre, som gør den mere elastisk og bedre til at absorbere vibrationer end en traditionel polyesterstreng.

Derfor anbefaler vi ofte multifilament til spillere, som oplever ømhed i armen, ønsker en blødere spilleoplevelse eller blot foretrækker en mere komfortabel føling med bolden.

Til gengæld holder multifilament som regel ikke lige så længe som polyester hos spillere med høj svinghastighed.

Passer typisk godt til dig, som:

• ønsker maksimal komfort
• har haft tennisalbue eller ømhed i armen
• spiller motions- eller klubtennis
• prioriterer føling frem for maksimal holdbarhed

Synthetic Gut

Synthetic Gut er en klassisk allround-streng, som giver en god balance mellem komfort, holdbarhed og pris.

Den er et oplagt valg for mange begyndere og motionister, der ønsker en velfungerende opstrengning uden at gå op i de små detaljer.

Det er samtidig en god overgangsstreng for juniorer eller spillere, der endnu ikke er klar til at skifte over til polyester.

Passer typisk godt til dig, som:

• spiller for sjov
• ønsker en god allround-løsning
• gerne vil holde prisen nede
• ønsker en behagelig første opstrengning

Natural Gut

Natural Gut er den mest eksklusive strengtype på markedet.

Den er kendt for sin enestående komfort, elasticitet og evne til at bevare spændingen over lang tid.

Mange topspillere bruger stadig natural gut – ofte i kombination med polyester – fordi den giver en helt særlig føling med bolden.

Til gengæld er den også den dyreste strengtype og kræver lidt mere omtanke i forhold til vedligeholdelse.

Det er derfor en løsning, vi typisk anbefaler til spillere med helt specifikke ønsker eller meget høje krav til deres udstyr.

Lad være med at vælge streng ud fra, hvad professionelle spillere bruger.

Den bedste streng er den, der passer til din spillestil, din fysik og dine ambitioner – ikke nødvendigvis den, der bliver brugt på ATP- eller WTA-touren.

Er du i tvivl om, hvilken strengtype der passer til dig?

Du behøver ikke kende forskellen på polyester, multifilament eller natural gut. Fortæl os om dit spil, så finder vi den løsning, der passer bedst til dig.